Las afirmaciones positivas pueden ser utilizadas en diversas situaciones a lo largo del día. Aquí te dejamos algunas Suggestions sobre cuándo incorporarlas:
Si cambias a “¡Yo Puedo!” estás dotando y preparando a tu cerebro de las habilidades para hacer realidad precisamente eso que quieres.
También nos ayudan a romper los patrones afincados de pensamientos y discursos negativos. Con ello, rompemos los patrones de acciones negativas.
Fue entonces cuando comprendí que cargaba con pensamientos negativos y creencias limitantes que me llevaban a comportarme de una manera poco evolutiva y a sabotear mis metas más preciadas.
Las afirmaciones positivas es un método muy utilizado en desarrollo individual. Se ha demostrado que tienen capacidad para re configurar nuestras mentes.
Tengo la capacidad de buscar las herramientas para cambiar mi vida, todo comienza con una decisión en mi mente y corazón.
Hoy elijo ser mejor que ayer, porque yo puedo crecer constantemente en todos los aspectos de mi vida.
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La buena noticia es que podemos moldear nuestros pensamientos para tener éxito y ser felices. De ahí el incluir y usar afirmaciones diarias en nuestra vida.
Las afirmaciones positivas son herramientas efectivas que pueden transformar nuestra mentalidad y mejorar nuestra calidad de vida. Al repetir twenty five afirmaciones positivas cortas y poderosas, podemos reprogramar nuestra mente para fomentar una actitud optimista y resiliente.
Puedes ponerte una alarma para recordarlo o simplemente escribirlas antes de ir a dormir… Eso sí, te recomiendo que no lo hagas solamente un día o esporádicamente.
Además ha escrito un libro "ROTA" que deconstruye el concepto de infertilidad para que puedas encontrarte con esa nueva mujer que eres ahora: No madre, no por decisión sino por diferentes motivos vitales.
Repetir las afirmaciones positivas en un estado de angustia o de tensión solamente hará que estas se te olviden con mayor facilidad y que no le permitas a tu cuerpo y a tu mente el sentir que todo mejorará.
Mientras practicas estas afirmaciones, trata de respirar profunda, lenta y tranquilamente. A medida more info que te sintonices con el flujo de tu respiración, trata de no dejar que tus sentimientos te distraigan.